Ashoka time’s…21 December 25
आज दिनांक 21.12.2025 को डी0ए0वीएन0 पब्लिक स्कूल ददाहू में अन्तर्राष्ट्रीय मेडिटेशन दिवस के अवसर पर एक विचार गोष्टी का आयोजन किया गया । इस अवसर पर विद्यालय के प्रधानाचार्य धनेन्द्र गोयल ने विद्यार्थियों को बताया कि हर साल 21 दिसंबर को अन्तर्राष्ट्रीय मेडिटेशन दिवस मनाया जाता हैं।
यह दिवस 21 दिसंबर 2024 से मनाया जाता हैं ,क्योंकि इस दिन जिसे संयुक्त राष्ट्र महासभा ने ध्यान और इसके लाभों के बारे में जागरूकता बढाने के लिए घोषित किया था । यह दिन मानसिक शांति ,आत्म -चिंतन , और शारीरिक -मानसिक स्वास्थ्य को बढावा देता है। जिसमें हमारा भारत एक प्रमुख वैष्विक भागीदार है। प्रधानाचार्य ने विद्यार्थियों को मेडिटेशन के बारे में बताते हुए कहा कि मेडिटेशन एक मानसिक और शारीरिक तकनीक है, जिसमें मन को किसी बिंदु , विचार या सांस पर केन्द्रित करके उसे षांत किया जाता हैं , जिससे तनाव कम होता है। एकाग्रता बढती है, और आंतरिक शांति मिलती है, यह विचारों की भीड को रोककर वर्तमान क्षण में रहने का एक तरीका हैं , जो गहरी विश्राम और आत्म-जागरूकता लाता है।
विद्यालय के अध्यापक धनवीर शर्मा ने मेडिटेशन के महत्व को बताते हुए कहा कि यह दिन योग और ध्यान को स्वास्थ्य के पूरक उपायों के रूप में स्वीकार करता हैं , यह दिन समकालीन जीवन शैली में ध्यान के महत्व को दर्शाता हैं जिससे तनाव कम होता हैं और एकाग्रता बढती है।
विद्यालय की अध्यापिका रीना अग्रवाल ने विद्यार्थियों का संबोधित करते हुए कहा कि ध्यान के द्वारा तनाव , ब्लडप्रेशर कंट्रोल होता हैं , नींद अच्छी आती है, और दर्द से राहत मिलती हैं। विद्यार्थियों का ध्यान करने से एकाग्रता में मदद मिलती है।
जिससे उनकी स्मरणशक्ति बढती है। इसके अलावा जो विद्यार्थी अपने विद्यार्थी जीवन से ही ध्यान करने की आदत बना लेते हैं और प्रतिदिन ध्यान करते हैं उन्हें भविष्य में जीवन में तनाव, डिप्ररेशन और अन्य प्रकार की मानसिक बिमारियों से छुटकारा मिल जाता हैं,और वह जीवन के हर मोड पर बड़ी से बड़ी बडी समस्या का सामना करता है और उसे निरंतर संघर्ष करने की शक्ति प्राप्त होती है।
इस अवसर पर विद्यार्थियों को ध्यान करने का अभ्यास भी करवाया गया। इस अवसर पर विद्यालय के प्रधानाचार्य धनेन्द्र गोयल और विद्यालय का समस्त स्टाॅफ और समस्त विद्यार्थी उपस्थित थे ।
प्रधानाचार्य
डी0ए0वीएन0
पब्लिक स्कूल ददाहू
जिला सिरमौर हि0प्र0 -173022
9418182257, 9816852257
